Hacer un comentario

Hola, tengo 32 años. Les dare un consejo que a mi me ha ayudado mucho. Siempre he sido gordita, actualmente tengo 20 kilos de mas. Hace casi cuatro meses me puse a dieta, tomando neobes. Ya he bajado 35 libras y de talla 16, estoy ya en talla 12. Mi secreto ya que realmente no creo que sean las pastillas.. estoy tomando avena con agua y splenda en la mañana y por las noches. Almuerzo bajo en grasas y calorías. Y hago una o dos refacciones al día (yogurt, fruta, almendras, etc.). Una vez a la semana me doy un gustito (pizza, pastele, helado, chocolate, etc.)... creo que vale la pena intentarlo, yo estoy feliz. Tomo mucha agua y cuento calorías. Suerte..