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hola saben peso 70 kilos y

hola saben peso 70 kilos y mido 1.72 pero tambien crezco para los lados me siento super mal, quisiera bajar de peso, pero nose hay algo mal, quiero saber si debo tomar capsulas, pero tengo miedo a engordar mas, con el efecto rebote, porfavor ayudenme ! seria un gran aporte para mi, en 30 dias me voy de gira de estudios y no quiero ir asi de gorda, en verdad ayuda !

gracias

adios !

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