Cantar resulta ser algo muy simple, pero que de forma consiente logra traer muchos beneficios, no importa si eres desafinado, igual motívate y comienza a hacerlo.
La especialista de Viena, Gertraud Berka-Schmid [9] afirma que al cantar el cuerpo obtiene grandes beneficios, la respiración abdominal se convierte en un masaje para el intestino y para algunos músculos, como el corazón.
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Generamos endorfina, una hormona que favorece el bienestar de las personas, provocando incluso la euforia mejorando el ánimo de una persona que esté triste o deprimida y logras incuso aliviar dolores.
Además, es un excelente ejercicio para tu memoria, ya que tu cerebro mejora la capacidad para memorizar diferentes cosas aprendiendo letras y ritmos nuevos.
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[9] http://www.tem-akademie.com/info_gertraud_berka_schmid.php
[10] http://www.elconcecuente.cl/noticia/sociedad/lectores-de-verano-mira-los-libros-que-recomienda-la-revista-times
[11] http://www.elrancahuaso.cl/noticia/tecnologia/plantas-que-purifican-el-aire-de-tu-hogar
